白果可以有减肥效果吗？白果能减肥吗？

很多人觉得自己太重了，想减肥。我们都知道减肥，除非是节食和锻炼。其实有些人用一些好的食物吃，也会达到减肥的效果。有人说白果可以减肥，要知道这个说法是不是真的。那么白果能减肥吗？下面小编怎么解释这个问题？

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分类:坚果种子、树坚果

银杏又称白果，学名"公孙果"，银杏树是银杏科落叶树的干燥成熟种子。银杏树，又称白果树和公孙树，是世界上最古老的果树之一。

一、营养价值

1.银杏中的黄铜苷和苦内脂对脑血栓形成、老年痴呆症、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗作用；

3.银杏还具有收敛肺喘、燥湿止带、益肾固精、止咳解毒等功效。近年来的临床经验证明，银杏还可以治疗肺结核癫痫、神经性头痛、美尼尔综合征等疾病。

2.经常食用可扩张微血管，促进血液循环，使人皮肤红润，精神焕发；