老犯困可能患三种病

总是感到困倦可能并不仅仅是因为昨晚没睡好，它可能是身体在向你发出某种信号。其实，频繁感到疲倦和困倦可能与三种常见的健康问题有关：甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停和糖尿病。了解这些潜在的问题，可以帮助我们更好地管理自己的健康。

1、甲状腺功能减退：这个听起来有点复杂的医学术语，其实指的是甲状腺激素分泌不足。甲状腺位于我们脖子的前部，它的功能就像身体的“调节器”，控制着新陈代谢。如果甲状腺激素分泌不足，我们的身体就会像没加油的汽车一样，变得没有动力，常常感到疲倦。除了犯困，甲状腺功能减退还可能引起体重增加、皮肤干燥和情绪低落等症状。如果你有这些症状，建议去医院做一个甲状腺功能检查。

2、睡眠呼吸暂停：这是一种在睡觉时呼吸反复暂停的情况。每次暂停都会导致血氧水平下降，使得身体不得不频繁地从深睡眠中醒来，导致睡眠质量下降。尽管你可能整晚都在床上，但实际上并没有得到足够的休息。长此以往，这种情况不仅会让人白天感到困倦，还可能增加高血压、心脏病等风险。解决方法包括改变睡姿、使用呼吸机，甚至在必要时进行手术。

3、糖尿病：糖尿病患者的身体无法有效利用血糖作为能量来源，导致能量不足，常常感到疲倦。尤其是未经诊断或控制不佳的糖尿病患者，除了疲倦，还可能出现体重变化、视力模糊和频繁口渴等症状。如果你怀疑自己可能有糖尿病，及时进行血糖检测是非常重要的。

如果你常常感到困倦，不妨从以上几个方面入手，观察自己是否有其他相关症状。保持健康的生活方式，定期进行健康检查，都是预防和管理这些健康问题的有效方法。即使生活再忙碌，也要记得倾听身体的声音，及时采取行动。保持健康，生活才能更有活力！