鱼肚汤的做法大全及营养价值

说起鱼肚汤，大家一定都不会感到陌生吧!鱼肚汤喝起来味道鲜美，而且营养价值极高，是人们经常吃的一道美味。鱼肚汤的做法也很简单易学，适合日常餐饮，下面我就给大家介绍一下这种汤的做法吧!

鱼肚汤的食材:

主料:瘦肉半斤，香菇六朵，小葱两根，鸡蛋两个，干沙虫三根，

配料:姜一小块，鸡精，盐

鱼肚汤的做法:

1.先把鸡蛋煎好成形。干沙虫用微波炉三秒钟烤香。

2.把鸡蛋、瘦肉、香菇、小葱切成条状备用，

3.把鱼肚过沸水去腥后控干水份。

4.水开后将所有材料放进汤锅里，十五分钟后放入鸡精，盐，还有葱，滴入几滴香油就可以出锅了。

鱼肚汤的营养价值:

鱼肚汤富含蛋白质及各种矿物质等营养成分。

患有食管癌、胃癌、脑震荡后遗症、肾亏腰膝酸痛、痔疮以及肾虚之人，滑精遗精、带下、产后血晕等病症者适宜食用。

1.补肾虚:症状为“寒“，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热“，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

2.抑癌抗瘤:预防癌症，降低癌变的发生率。

以上是鱼肚汤的做法，及其它的作用与功效，适宜人群比较多，是我们日常生活中的一道美味，它的预防疾病的效果非常好，非常有益于我们的身体健康，所以不如尝试做一下吧!