胡思乱想、心跳加快、恐惧

胡思乱想、心跳加快、恐惧可能是精神紧张、焦虑症、抑郁症等因素引起的，建议根据自身情况通过生活调理、服用药物等方式进行处理。

1.精神紧张：如果只是偶尔心悸、情绪不佳可能是情绪紧张导致的，建议听一些舒缓的音乐，有利于放松情绪。另外，建议多休息，少熬夜，有利于改善病情。

2.焦虑症：一般是环境刺激、前额叶发育异常等因素导致的，通常表现为恐惧不安、濒死感、注意力不集中等症状。建议患者遵医嘱口服盐酸度洛西汀肠溶片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗。建议患者平时适量运动，有利于改善人体焦虑不适。

3.抑郁症：一般是遗传、家庭矛盾等因素引起的，通常表现为入睡困难、心慌、头痛等症状。建议患者遵医嘱口服盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。建议平时保持情绪平和，不要过于压抑。

除了上述常见原因，也有可能是精神分裂导致的，建议患者及时去医院就诊，然后遵医嘱采取针对性治疗。