四季养生原则是什么？养正气 抵外袭

什么是养生？很多人纷纷走进养生圈，让自己的情绪和健康更健康。那么四季养生有什么原则吗？如何养生？

五行之气在自然界中分布平衡、相互制约、相互影响，人体暗示着五行运行变化的规律，因此具有五脏生理的功能。不仅如此，人们还需要自然提供身体所依赖的自然元素来生存，因此人与自然之间的联系就像古人所说的"水能浮舟，也能覆舟"同样的道理，是一把有利有弊的双崖剑。

虽然大多数人对自然是不可改变的，但有些人仍然可以预防。只要人们确保自己的五脏器充满活力，让自己的血气顺利运行，他们就能抵抗疾病，记住积极的气体，使外部邪恶不能侵犯自己，从而使人们的健康。

在了解了五形手术对人体影响的基本关系后，基本上可以总结出任何形式的保健方法都是为了保持人体的正气，抵制外邪的侵袭。

养生的基础是内养正气。无论采用哪种养生方法，最根本的目的都是保持正气。正气是指人体的精、气、神。如果这三种气体保养得当，人的精神就会得到充分的滋养，从而使身体的五脏气血顺利运行，即达到所谓的目的"五脏元真通畅，人即安和"的说法。