缓解电脑族眼疲劳有什么好方法

　　电脑、手机对眼睛的伤害毋庸置疑，它们会让我们眼睛的神韵大打折扣，专家总结了几个能有效改善眼睛疲乏状态的小方法，可令电脑族们的眼睛不再会因为疲倦而发红。

　　使用电脑时记得放松双眼

　　在电脑前工作2个小时后，记得给自己的双眼留下5-10分钟的放松时间，坐下来闭上眼睛好好休息，回忆一些愉快的事，给眼睛也充充电。

　　眼睛也需要补水

　　在配有空调和中央供暖系统的房间中，通常都存在着湿度不足的问题。干燥的空气对娇嫩的角膜会产生不利影响，使角膜刺激发红，这时您需要常备一瓶眼药水，定期给双眼补水。

　　不妨尝试一下美眼药膜

　　用洋甘菊、磨碎的生土豆等制成护眼的眼部乳液，将毛巾浸泡在乳液中，敷在眼部2-3分钟，就可以有效的舒缓眼部疲劳，让双眼水润动人。

　　严格遵守隐形眼镜的使用说明

　　如果您有佩戴隐形眼镜的习惯，请严格遵守它的使用说明，根据说明书上的指令处理隐形眼镜，同时记得留心隐形眼镜的保质日期，过期的隐形眼镜会对眼睛造成极大伤害。

　　选择优质的太阳镜

　　不仅是夏日毒辣的阳光会伤害我们的眼睛，在天气晴好的冬日，雪面的太阳反光也会对眼睛造成损伤，同时，在起风扬尘的天气里，眼睛也需要太阳镜的防护。