冠心病的症状和预防方法

　　想必大家已经对冠心病的症状有了一定的了解，那么在日常生活中该怎样预防冠心病的发生呢?养生专家告诉你。

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　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的俗称，其基本病变是供血心脏血氧的冠状动脉发生内膜增厚，脂肪沉积和粥样硬化，导致动脉官腔边窄，影响心肌血氧供应，产生一系列心脏病变，如心绞痛、心律失常、心衰、心肌梗塞等。

冠心病的症状和预防 

　　预防重点

　　应做到饮食合理，包括饮食清淡，少吃油脂，少吃含胆固醇高的动物内脏，少吃盐，多吃蔬菜和豆制品;

　　要保证充足的睡眠，不要过度紧张和情绪激动;

　　要减轻体重;

　　患有高血压的人，要认真治疗，定期去医院检查，要在医生的指导下，将血压维持在适宜水平。

　　患有糖尿病的人，应控制主食和甜食的摄入，增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入;要少饮酒，戒除吸烟的不良习惯，适当进行体育锻炼。

　　注意事项

　　1、合理的膳食，减经体重，少吃含胆固醇食物，如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免暴饮暴食。

　　2、禁烟酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，适量食用植物油，劳逸结合。

　　3、积极治疗引起本病有关的疾病，如高血压，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。

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　　5、应定期到医院检查治疗。

　　4、心绞痛发作时，立即停止活动、休息。