怀孕了腿疼是怎么回事

可能存在有一些不良姿势而引起的下肢的肌肉痉挛，像盘二郎腿，盘坐，跪坐等等都可以引起类似症状，出现妊娠期的腿部疼痛的话，建议还是尽早去二级以上的医院骨科就诊，请医生现场看一下，明确病因，再做针对性的处理。怀孕腰和腿疼痛，可能是由于缺钙所引起的，因为在怀孕的时候胎儿吸收了大量的钙质，然后准妈妈的钙质就会下降，骨密度也没有以前那么高，这时候出现轻微的腰疼现象是属于正常的生理现象。怀孕期间轻微的腿疼一般问题不大，注意休息，注意保暖，避免长时间站立，可以通过热敷按摩缓解症状，需要注意看一看下肢静脉是否有静脉曲张。

怀孕睡不着

调整好生物钟，睡觉和起床的时间尽量有规律，尽量不要喝含有咖啡因的饮料，想要提高孕妇的睡眠质量，还要注意以下几点：饮食，孕妇的饮食也会影响睡眠质量，大家都知道，睡前喝杯温牛奶有助于睡眠，专家认为氨基酸能够提高大脑中一种叫血清素的化学物质的水平，从而让眼皮发沉，容易入睡。女性如果过度的担心，这种情况其实对于胎儿的生长发育没有好处，反而会对自己造成影响，因此在怀孕期间要注意转移注意力。很多女性在怀孕期间都会有失眠的症状，这种情况下，可能是由于孕妈妈思想压力太大的原因造成的。

刚发现怀孕胃疼怎么办

注意饮食，怀孕以后尽量吃一些清淡的饮食为主，而且要容易消化，容易吸收的食物，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸，煎炸的食物，胃疼以后可以适当的饮用一些热开水，注意上腹部的保暖。饮食方面注意清淡易于消化，有利于降低妊娠反应，包括要多进食各种新鲜的蔬菜水果，大豆制品，鱼，禽，蛋以及各类谷类食品。怀孕期间如果出现胃疼，首先建议少食多餐，合理饮食。